抵達開普敦後，入住飯店並休息一下。

晚上在海邊大道或維多利亞和阿爾伯特碼頭附近的餐廳用餐，欣賞海灣的美景。

在飯店享用完早餐後，前往馬拉松會場報到並領取選手包。

隨後前往參觀開普敦的主要景點，如桌山（Table Mountain）和羅本島（Robben Island）。

下午參觀開普敦的著名景點，如開普敦動物園或開普敦植物園。

雙洋馬拉松結束後，返回飯店盥洗休息。

下午在市中心漫步，探索開普敦的主要景點，如海邊大道（Sea Point）和維多利亞和阿爾伯特碼頭（Victoria & Alfred Waterfront）。

傍晚在當地餐廳品嚐南非美食，例如烤肉（Braai）或烤牛肉肉桂捲（Bobotie）。

今天可以參加開普敦周邊的一日遊，如前往開普敦半島探索錫蘭湾（Hout Bay）和開普角（Cape Point）。

下午返回開普敦，可以在市中心的商店和市場購物或漫步。

晚上在開普敦的一家當地餐廳用餐，品嚐美味的南非美食。

今天參加開普敦周邊的自然探險活動，如沙漠之旅或葡萄園參觀。

下午返回開普敦，在市中心的餐廳用餐，品嚐美味的南非美食。

晚上在維多利亞和阿爾伯特碼頭附近的餐廳或夜店享受夜生活。

早上在酒店享用最後一餐早餐後，準備離開開普敦。檢查並確保您已收拾好所有的行李和物品。前往機場，結束這次難忘的南非開普敦之旅。

這個行程安排將讓您有足夠的時間探索開普敦的文化和自然景觀，並品嚐當地的美食。祝您在南非開普敦的旅程中度過愉快的時光！